Bò xào bông cải xanh
Bò xào bông cải xanh là món xào bổ dưỡng với bông cải xanh giòn ngọt, giàu vitamin và thịt bò mềm thấm gia vị. Bông cải được chần sơ giữ màu xanh tươi rồi xào cùng thịt bò thái mỏng trên lửa lớn, giúp món ăn giữ được độ giòn và vị tươi tự nhiên. Đây là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ làm và phù hợp cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.
Hướng dẫn cách làm
Thời gian: 30m
Sơ chế nguyên liệu:
- Thịt bò: Thái lát mỏng vừa ăn. Ướp với tỏi băm, hạt nêm, dầu hào và tiêu trong khoảng 15 phút.
- Súp lơ: Cắt miếng vừa ăn, rửa sạch.
- Chần sơ súp lơ trong nước sôi có chút muối khoảng 30-45 giây rồi vớt ra, xả nước lạnh để giữ màu xanh và độ giòn.
- Cà rốt: Tỉa hoa hoặc thái lát mỏng.
Xào thịt bò:
- Làm nóng chảo với 1 thìa dầu ăn.
- Phi thơm 1/2 số tỏi băm.
- Cho thịt bò vào xào nhanh tay với lửa lớn đến khi thịt săn tái thì trút ra đĩa.
Xào bông cải xanh:
- Cho tiếp 1 thìa dầu ăn vào chảo.
- Phi thơm phần tỏi còn lại.
- Cho cà rốt vào đảo trước khoảng 30 giây.
- Cho bông cải xanh vào xào chung.
- Nêm hạt nêm, nước mắm, bột ngọt
- Xào lửa lớn, đảo đều cho rau củ thấm gia vị và chín giòn.
Trình bày:
- Cho thịt bò đã xào vào chảo rau củ.
- Nêm thêm 1 thìa cà phê dầu hào.
- Đảo đều khoảng 30-45 giây.
- Nêm lại cho vừa miệng.
- Tắt bếp, rắc tiêu cho thơm.
** Mẹo nhỏ
- Chần sơ bông cải xanh giúp giữ màu xanh và khi xào không bị ra nước.
- Xào lửa lớn để thịt bò mềm ngọt, rau củ giữ độ giòn và màu sắc đẹp.
- Có thể thêm vài cọng hành lá hoặc ngò rí lúc cuối cho thơm.