Rau cải ngọt luộc

Món thường ngày

Món luộc

Ăn chay

Rau

Rau cải ngọt luộc là món ăn thanh đạm, dễ làm, có vị ngọt tự nhiên và hương thơm nhẹ đặc trưng của rau cải. Món này thường được dùng kèm nước mắm chanh tỏi ớt hoặc xì dầu, rất thích hợp cho bữa trưa và bữa tối, đặc biệt những ngày nóng nực hay khi cần một món ăn nhẹ nhàng tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần cho 1 người

Hướng dẫn cách làm

Thời gian: 8m

Sơ chế rau: Cắt bỏ phần gốc già, nhặt bỏ lá héo. Rửa sạch rau với nước, có thể ngâm nước muối loãng vài phút rồi để ráo.

Đun nước: Đun sôi nước cùng muối để giữ màu xanh cho rau.

Luộc rau: Khi nước sôi già, cho rau cải ngọt vào luộc. Dùng đũa đảo nhẹ để rau chín đều. Luộc khoảng 2-3 phút đến khi rau chín tới, giữ được màu xanh và độ giòn. Lưu ý: Không đậy nắp khi luộc để rau không bị ngả màu. Có thể chuẩn bị một tô nước lạnh để thả rau vào sau khi luộc giúp giữ màu và độ giòn.

Vớt rau và trình bày: Vớt rau ra, để ráo và bày lên đĩa. Sử dụng nước luộc: Nước luộc có thể nêm chút muối hoặc vắt thêm vài giọt chanh, làm canh thanh mát rất dễ ăn.